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「ヨガを始めたいけど、スタジオに通う時間がない」「子育てや仕事の合間に、自分のペースで体を動かしたい」――そんな方に選ばれているのが、オンラインヨガサービスSOELU（ソエル）です。
SOELUは1日200本以上のライブレッスンを提供する国内最大級のオンラインフィットネスプラットフォーム。インストラクターがリアルタイムでポーズを確認・指導してくれるため、自宅にいながらスタジオさながらの本格レッスンが受けられます。
この記事では、SOELUの特徴・料金プラン・実際の口コミ・FAQを徹底解説します。初回30日間100円（税込）のお試しキャンペーンも紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。
通常 月額 3,278円(税込) のところ
100円(税込)/30日間
✨ プレミアムプランを30日間フルに体験可能
1日200本以上のライブレッスンが受け放題／ポーズチェック枠も利用可能
入会金 0円 ／ 解約手数料 0円 ／ 継続縛りなし
SOELUとは？国内最大級のオンラインヨガ・フィットネス
SOELU（ソエル）は、自宅にいながら本格的なヨガ・ピラティス・フィットネスレッスンが受けられるオンラインサービスです。スマホ・タブレット・PCがあれば、全国どこからでも参加できます。
最大の特徴は、録画動画を見るだけの「ビデオレッスン型」ではなく、インストラクターと繋がるリアルタイムのライブレッスンであること。カメラをオンにすれば、インストラクターがあなたのポーズをチェックしてくれる — プライベートレッスンに近い体験が自宅で受けられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | SOELU（ソエル） |
| 提供形式 | ライブレッスン＋アーカイブ動画 |
| レッスン数 | 1日200本以上のライブレッスン |
| プログラム種類 | 100種類以上（ヨガ／ピラティス／ダンス／ストレッチ／筋トレ 他） |
| インストラクター数 | 350名以上 |
| 対応時間 | 早朝5時〜深夜2時 |
| 初回トライアル | 30日間 100円（税込） |
| 公式サイト | SOELU公式サイト |
※2026年9月時点の情報です。最新の料金・レッスン数は公式サイトをご確認ください。
SOELUが選ばれる5つの理由
① インストラクターがリアルタイムでポーズを確認してくれる
SOELUのプレミアムプランでは、「ポーズ枠」と呼ばれる席で受講すると、インストラクターがあなたのカメラ映像を見ながら指導してくれます。「もう少し腰を下げて」「肩の力を抜いて」といったリアルタイムのフィードバックは、独学やビデオレッスンでは決して得られない体験です。
初心者の方でも正しいフォームで安全に始められるため、怪我のリスクを減らしながらヨガの効果を最大限に引き出せます。
② 1日200本以上のレッスンで、いつでも自分の都合に合わせて受講できる
早朝5時から深夜2時まで、毎日200本以上のライブレッスンが開催されています。朝活として6時台のヨガを楽しんだり、育児の合間に昼間のストレッチクラスに参加したり、仕事終わりの夜20時台にピラティスを受けたりと、ライフスタイルに完全にフィットするスケジュールが見つかります。
③ 100種類以上の豊富なプログラムで飽きない
ヨガ・ピラティス・ダンス・ストレッチ・筋トレ・子ども向け・シニア向けなど、100種類以上のプログラムが揃っています。初心者向けの基礎クラスから、経験者向けのパワーヨガ・アシュタンガまで、レベルに合わせて幅広く選べます。
また、ライブレッスンは翌日23:59までアーカイブ視聴が可能なので、「生放送を見逃した！」という場合でも安心です。
④ 350名以上の厳選されたインストラクター
SOELUのインストラクターは全員、厳格なトレーニングと審査をクリアした精鋭ぞろい。RYT200・500取得者や、海外での指導経験を持つプロフェッショナルも多数在籍しています。個性豊かな先生の中から、あなたのお気に入りを見つける楽しさもSOELUならではです。
⑤ 入会金なし・いつでも解約OK。気軽に始められる
入会金ゼロ、解約手数料ゼロ。始めるハードルが低く、「合わなければやめればいい」という安心感があります。プランもライト・プレミアムの2種類から選べ、月払い・年払いも柔軟に切り替えられます。
SOELUの料金プラン
2026年9月時点、SOELUには主に2つのプランがあります。
| プラン | 月払い | 年払い（月換算） | 主な特徴 |
|---|---|---|---|
| ライトプラン | 4,378円/月 | 3,278円/月 | ギャラリー枠・レッスン受け放題（ポーズ指導なし） |
| プレミアムプラン ★おすすめ | 9,878円/月 | 6,578円/月 | ポーズ枠・ギャラリー枠・限定レッスンすべて受け放題 |
※すべて税込。料金・プラン内容は変更されることがあります。最新情報は公式サイトをご確認ください（2026年9月時点）。
ライトプランは、カメラをオフにして参加する「ギャラリー枠」でレッスンが受け放題。まずヨガを習慣化したい方に最適。
プレミアムプランは、「ポーズ枠」でインストラクターの個別チェックを受けられます。本気で上達したい方はプレミアムがおすすめです。
SOELUの実際の口コミ・体験談
SOELUを実際に利用している方の声を紹介します。年代・性別・利用目的が異なる8名の体験談をピックアップしました（プライバシー保護のためニックネーム/イニシャル表記に編集しています）。
みーちゃん（40代女性） ★★★★★ プレミアム→スタンダードに変更中
6年以上通っていたスポーツジムを解約して、SOELUに切り替えました。乗り換え割で最初の3か月が無料だったのが決め手。1年継続の縛りはあるものの、実際に4か月使ってみて満足度が高く、しばらく続けようと思っています。
今はスタンダードプランに落として利用中。よもぎ蒸し・スタジオレッスン・自宅からのオンラインレッスンが全部使えて、コストパフォーマンスがかなり良いです。マシンピラティスは含まれませんが、マット系ピラティスで自分には十分。
実家の介護で往復することが多いのですが、帰省先からもオンラインでレッスンに参加できるのが本当に助かる。以前のジムは新規会員だけどんどん安くなって、既存会員が損している感覚があったので、SOELUに変えて正解でした。腰痛も少しずつ楽になっているのを実感しています。
はな（30代女性） ★★★★★ ヨガ経験3年
元々はスタジオに通っていたのですが、コロナをきっかけに自宅でできるサービスを探していたら、友人にSOELUを勧められて始めました。
気に入っているのは、ヨガ・ストレッチ・エクササイズなどプログラムのバリエーションが豊富で飽きないところ。30分のクラスもあって、ちょっとした隙間時間にも参加できます。ライブレッスンなので、始まる前にインストラクターと少し話せる時間もあって、スタジオに近い感覚。
一度インストラクター側の通信不良でレッスンが中断したことがありましたが、チケットの返却対応がとても早くて信頼できました。今のところ不満はなくて、この先も長く続けていくつもりです。YouTubeの動画では続かなかった自分でも、予約制のライブだと自然と習慣化できるんですよね。
K.T（30代男性） ★★★★★ 体幹トレーニング目的
最初はビデオ通話タイプのレッスンで細かい動きも自宅で確認できて、少し慣れた頃にビデオ配信中心のプランに切り替えました。私が選んだのは体幹トレーニング系のクラスで、7〜10分の短いプログラムでもしっかり体幹に効いてくるのがわかります。
インストラクターの人数が多く、オンラインでも動きの説明がわかりやすい。自宅でここまで丁寧な指導を受けられるのは想像以上でした。今では毎日の習慣になっていて、ヨガに興味を持った友人と一緒に楽しむこともあります。
R.S（20代女性） ★★★★★ ヨガ初心者
運動不足を何とかしたくてヨガを始めました。前々からヨガには興味があったんですが、体型に自信がなくてスタジオに通うのが恥ずかしかった。そんな時に見つけたのがSOELUで、スマホやPCがあれば自分の部屋で受けられるのが決め手でした。
画面越しに先生がいるので、見本を見ながらポーズをとれるのが安心。しかもライブなので、褒めてもらえたり細かいアドバイスをもらえたりします。一人で黙々とやると寂しくなりがちなヨガも、先生に見てもらえていると思うとやる気が続きます。始めて数か月ですが、ポーズが以前よりスムーズに取れるようになってきました。時間に余裕がない方こそ試してみてほしいです。
T.N（40代男性） ★★★★☆ 在宅勤務の運動不足解消
リモートワークに切り替わってから通勤がなくなり、明らかに体を動かす機会が減りました。数週間で体重が増えたのを実感し、自宅でできる運動を探していたところ、SOELUに出会いました。
もともと運動が得意ではなく、自主トレでは三日坊主で終わっていましたが、オンラインでもインストラクターの指導があるので続けやすい。ライブレッスンなら都合の良い時間帯を選べるので、仕事のスケジュールと両立できています。運動不足の解消目的なら、ちょうど良いサービスだと思います。
M.H（30代男性） ★★★★★ 男性でも通いやすい
以前からヨガに興味はあったのですが、実店舗のヨガ教室は女性が多い印象があり、男性ひとりでは浮いてしまうのではと踏み出せませんでした。そんな時に見つけたのがオンライン中心のSOELUです。
自分の部屋で気兼ねなくレッスンを受けられるのが本当に大きなメリット。講師はカメラ越しにポーズや姿勢の指導をしてくれるので、実店舗のスタジオと遜色ない体験ができます。先生以外の他の参加者からは自分の姿が見えないため、動きがうまくいかなくても人目を気にせず取り組めます。恥ずかしがりな性格の私にはピッタリでした。
しおり（30代女性） ★★★★★ 無料体験から入会
普段はスポーツジム派だったのですが、家にいる時間が長くなり体も心も重く感じるようになっていました。動画サイトのエクササイズ動画をいくつか試したものの、検索するのが手間だったり、動画内の余計なトーク部分にストレスを感じたりして、クオリティの見極めも難しい状態。
そんな時にSOELUを知って無料体験に申し込んだのですが、期待以上のレッスン内容でした。インストラクターの経験値が高く、ポーズの説明も的確で、自然と楽しみながら続けられます。おかげで体も心も軽くなりました。
K.I（40代女性） ★★★★★ 自己流ヨガから移行
以前からヨガはやっていたのですが、DVDを見ながらの完全な自己流。ちゃんとしたレッスンを一度は受けてみたいと思いつつ、ジムまで通うのは億劫で先延ばしにしていました。そんな時に知ったのがオンラインヨガという選択肢。
ネットで申し込みも簡単で、初回はリモートで先生と対面するのが少し緊張しましたが、レッスンが始まると集中モードに入れました。こちらの動きを見てアドバイスをもらえるので、自己流のクセに気付けたのが大きい。家で自分の都合の良い時間に受けられる手軽さも気に入っていて、今後も継続していくつもりです。
※上記は実際の利用者の声をもとに、ニックネーム/表現を編集・再構成したものです。効果や感じ方には個人差があります。
他のオンラインヨガサービスとの比較
| サービス | SOELU | うちヨガ+ (LAVA) | LEAN BODY |
|---|---|---|---|
| 形式 | ライブ＋アーカイブ | ライブ＋動画 | 動画中心 |
| ポーズチェック | ◎（プレミアム） | △ | × |
| 1日のレッスン数 | 200本以上 | 50本前後 | – |
| 月額（最安） | 3,278円〜 | 1,980円〜 | 980円〜 |
| トライアル | 30日100円 | 2週間無料 | 2週間無料 |
※2026年9月時点。料金・プランは変更される場合があります。詳細は各公式サイトをご確認ください。
SOELU よくある質問（Q&A）
SOELUはこんな方におすすめ
- スタジオに通う時間が取れないが、本格的なレッスンを受けたい方
- 子育て・在宅勤務の合間に、自宅で運動を習慣化したい方
- オンラインでもインストラクターに直接見てほしい方
- ヨガ・ピラティス・ストレッチなど幅広く試したい方
- 平日夜や早朝など、時間帯に合わせて受講したい方
SOELUが向かない可能性がある方
- マシンを使った本格ピラティスをやりたい方（実店舗系スタジオを検討）
- 他の受講者との一体感・交流を重視したい方
- インターネット環境が不安定な場所でしか受講できない方
まとめ｜SOELUは「自宅でも本格レッスン」を求める方に最適
SOELUは、1日200本以上のライブレッスンと、インストラクターによるリアルタイムのポーズチェックが受けられる、国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。忙しい方・スタジオまで通えない方・自分のペースで続けたい方に、選ばれ続けています。
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