ホットヨガは40℃前後の温かい環境で行うヨガで、汗をたくさんかけるためデトックス・代謝アップ効果が期待できます。この記事では大手ホットヨガチェーン3社(LAVA / CALDO / ロイブ)を徹底比較し、さらに個人スタジオとの違いも解説します。
ホットヨガの選び方 3つの基準
- 通いやすさ: 週2以上通うことが多いため、駅近・営業時間の長さが最重要
- 料金プラン: 月4回/フルタイムなど、通えるペースに合ったプラン選び
- スタイル: ホットヨガ単体か、ピラティス・岩盤も含むか
大手ホットヨガチェーン 総合ランキング
6軸評価スコア＋アフィリ提携+3点で総合ランキング。詳細は下記の各チェーン紹介をご覧ください。
| 総合 | チェーン | 指導 | 効果 | コスパ | 通 | 柔軟 | 個室 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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オンライン
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オンラインヨガSOELU（自宅で本格レッスン） | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
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オンライン
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うちヨガ+（LAVAのオンラインヨガ） | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
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1位
27/33
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LAVA | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
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2位
26/33
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CALDO | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
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3位
24/33
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ロイブ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
1位: ホットヨガLAVA
駅近立地・レンタル充実で初心者女性から絶大な支持。
| 店舗数 | 全国450店舗以上 |
| 対象 | 女性中心（一部男女共用） |
| 料金目安 | 月額7,700円〜（ライトフルタイム） |
| 体験レッスン | 体験レッスン150円 |
| 特徴 | 全国最多店舗数、通いやすさNo.1 |
2位: ホットヨガCALDO
設備の清潔感と保湿・美肌効果で好評。都市部展開が多い。
| 店舗数 | 全国74店舗 |
| 対象 | 女性専用が中心 |
| 料金目安 | 月額7,150円〜（マンスリー4） |
| 体験レッスン | 体験レッスン500円〜 |
| 特徴 | 銀イオン水+溶岩石で衛生・保湿に強み |
3位: ホットヨガロイブ
女性専用で気兼ねなく通える。ホットピラティスも受講可。
| 店舗数 | 全国80店舗以上 |
| 対象 | 女性専用 |
| 料金目安 | 月額7,700円〜 |
| 体験レッスン | 体験レッスン500円〜 |
| 特徴 | ホット+ピラティス複合、地方展開に強み |
大手チェーン vs 個人スタジオ
| 観点 | 大手チェーン | 個人スタジオ |
|---|---|---|
| 指導の密度 | グループレッスン中心（10〜30名） | 少人数（3〜10名）・きめ細かい |
| 料金 | 月額6,000〜10,000円（定額） | 1回2,000〜4,000円（都度払い多） |
| 通いやすさ | 全国どこでも同料金で通える | 拠点1店舗のみが多い |
| プログラム | 豊富（20〜50種類） | 少数だが個性的 |
| 設備 | シャワー・ロッカー・レンタル充実 | 基本設備のみが多い |
目的別おすすめ
まとめ
ホットヨガ大手3社は全国展開・レンタル充実・料金定額で「通いやすさ」に強み。個人スタジオは少人数制で「指導の丁寧さ・個性」が魅力。目的とライフスタイルに合わせて選びましょう。
オンラインヨガSOELU（自宅で本格レッスン）
SOELUは1日200本以上のライブレッスンを自宅で受講できるオンラインヨガサービス。カメラONで講師にフォーム修正してもらえるので、通いにくい方にも人気です。月額3,278円〜／初回30日100円トライアルで始められ、忙しい方・外出が難しい方・地方在住の方に人気です。
うちヨガ+（LAVAのオンラインヨガ）
ホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガサービス。月額1,980円〜（LAVA会員は無料）で、ライブレッスン+動画コンテンツを自宅受講できます。低価格重視・LAVA会員・気軽に始めたい方におすすめです。
🏠 スタジオに通えない日はオンラインヨガが便利
育児・仕事・天候に関係なく、自宅でプロのヨガレッスンが受け放題。月額1,080円〜で始められます。
SOELU（ソエル）
うちヨガ+（LAVA）
🎯 自宅ピラティス & 快適ヨガウェア
スタジオ以外でも続けたい方に。自宅ピラティスの決定版と、動きやすい人気ヨガウェアをピックアップ。
LAGREE / PILATES@home
LEANY（レニー）
