アイアンガーヨガ

アイアンガーヨガは、ポーズの正確性（アライメント）を最重視する伝統的なヨガ。補助具を活用し、体の歪みを整えます。アイアンガーヨガの起源インドのB.K.S.アイアンガー師（1918-2014）によって体系化。師は書籍「ライト・オン・ヨガ」で世...