パワーヨガ

パワーヨガは、アシュタンガヨガをベースにした運動量の多いダイナミックなヨガ。ダイエット・体力UPを目指す方に人気です。パワーヨガの意味アメリカ発祥。1990年代にBaron Baptiste・Bryan Kestらによって広められました。ア...