リストラティブヨガ

リストラティブヨガは、ブロック・ボルスターなどの補助具を使い、完全に体を委ねて休息するヨガ。深いリラックスを求める方に人気です。リストラティブヨガの意味「Restorative（回復）」の名の通り、心身を完全に癒すことを目的としたヨガ。19...