ヨガアプリおすすめ10選｜初心者にも使いやすいアプリを厳選

「ヨガをアプリで始めたいけど、どれを選べばいいかわからない」という方は多いはず。App StoreやGoogle Playには数え切れないほどのヨガアプリがあります。

この記事では、実際に使いやすくて続けやすい、初心者にもおすすめのヨガアプリ10選を紹介します。無料・有料それぞれの特徴を比較して、あなたに合うアプリを見つけましょう。

ヨガアプリのメリット

• いつでもどこでも受講可能
• スタジオより圧倒的に安い（月0〜3,000円）
• 初心者〜上級者まで対応
• 移動時間ゼロ
• プログラム自動生成機能があるものも

初心者におすすめのヨガアプリ10選

1. SOELU（ソエル）

国内最大級のオンラインヨガ。ライブレッスンが1日100本以上あり、朝5時〜夜25時まで開催。100円で30日体験可能。

• 月額：3,278円〜
• 特徴：ライブレッスン、ポーズチェックあり
• おすすめ度：★★★★★

2. うちヨガ+

ホットヨガLAVA監修のアプリ。動画中心で自分のペースで進められる。月額1,980円と業界最安クラス。

• 月額：1,980円
• 特徴：LAVA品質、動画700本以上
• おすすめ度：★★★★★

3. LEAN BODY（リーンボディ）

ヨガに加えてピラティス・筋トレ・ダンスなど多彩なジャンルが揃う。月額1,980円で見放題。

• 月額：1,980円
• 特徴：多ジャンル、有名インストラクター多数
• おすすめ度：★★★★☆

4. Down Dog（ダウンドッグ）

AIが毎回異なるヨガプログラムを自動生成してくれるアプリ。英語だが直感的に使える。基本無料。

• 月額：無料〜980円
• 特徴：AIプログラム生成、無料でも十分
• おすすめ度：★★★★☆

5. Nike Training Club

Nikeが提供する無料のフィットネスアプリ。ヨガプログラムも豊富で、質が高いのが魅力。

• 月額：無料
• 特徴：完全無料、質の高いプログラム
• おすすめ度：★★★★☆

6. Asana Rebel

おしゃれなUIが特徴のヨガアプリ。フィットネス寄りのヨガプログラムが多い。

• 月額：約1,500円
• 特徴：スタイリッシュ、ダイエット向け
• おすすめ度：★★★☆☆

7. Yoga Studio: Mind & Body

65以上のヨガクラスと280以上のポーズを収録。海外アプリだが日本人にも人気。

• 月額：約1,500円
• 特徴：ポーズ辞典充実
• おすすめ度：★★★☆☆

8. Daily Yoga（デイリーヨガ）

1日15分の簡単プログラムから本格プログラムまで。無料でも十分使える。

• 月額：無料〜980円
• 特徴：短時間プログラム充実
• おすすめ度：★★★☆☆

9. Simply Yoga

20/40/60分の3つのプログラムのみ。シンプルさが魅力。無料で基本機能を使える。

• 月額：無料
• 特徴：シンプル、迷わない
• おすすめ度：★★★☆☆

10. YOGAMO（ヨガモ）

日本発のヨガアプリ。日本人向けにわかりやすい解説がついている。

• 月額：無料〜980円
• 特徴：日本語対応、初心者向け
• おすすめ度：★★★★☆

目的別のアプリ選び方

初心者・基礎から学びたい

→ SOELU、うちヨガ+、YOGAMO

コスパ重視

→ うちヨガ+、Nike Training Club、Down Dog

ライブレッスンで先生と繋がりたい

→ SOELU

自分のペースで動画中心に

→ うちヨガ+、LEAN BODY

英語OKで多機能

→ Down Dog、Yoga Studio

アプリ選びで失敗しないコツ

• まず無料版・体験期間で試す
• 週何回続けられるかを見極める
• ライブレッスンが必要か動画で十分か判断
• 解約のしやすさを確認
• ダウンロード数・口コミを参考にする

アプリ活用のコツ

• 毎日決まった時間に開く（習慣化）
• 通知をONにして忘れないように
• タブレット・スマホを固定できるスタンドを用意
• Wi-Fi環境で使う（データ通信量が多い）
• チュートリアルを最初にしっかり見る

まとめ｜まずは無料アプリor体験から

数多くあるヨガアプリの中で、初心者にもっともおすすめなのは以下の3つです。

• SOELU：100円で30日体験、ライブレッスン重視の方に
• うちヨガ+：初月無料、コスパ重視・自分のペース派に
• Nike Training Club：完全無料で質の高いプログラム

まずは無料または体験からスタートして、続けやすいアプリを見つけましょう。