うちヨガ+のレッスンを担当するのは、LAVAスタジオで活躍する認定インストラクターたちです。その特徴と、自分に合うインストラクターの選び方を解説します。
うちヨガ+インストラクターの特徴
うちヨガ+のインストラクターは全員、LAVAスタジオの認定資格を持つプロ講師です。LAVAは国内最大級のヨガスタジオチェーンであり、そのインストラクター教育は業界内でも定評があります。
- LAVA独自のインストラクター認定制度をクリアした実力者
- ヨガ・ピラティス・ストレッチ・瞑想など各分野の専門家
- 定期的なトレーニングと品質管理を実施
- スタジオ勤務経験で対面指導の実績も豊富
インストラクターの専門分野
| 専門分野 | こんな方に向いている |
| ハタヨガ・陰ヨガ | リラックス・柔軟性向上を重視する方 |
| パワーヨガ | しっかり体を動かしたい・体力向上を目指す方 |
| ピラティス | 体幹強化・姿勢改善をしたい方 |
| 瞑想・マインドフルネス | メンタルケア・ストレス解消を重視する方 |
| 初心者向けヨガ | ヨガが初めての方・基礎からしっかり学びたい方 |
| シニアヨガ | 40代以上・体に不安がある方 |
自分に合うインストラクターの見つけ方
- レベルで絞る：「初心者・入門」タグでフィルタリング
- プログラムで絞る：目的（ヨガ・ピラティス・瞑想など）を決めてから選択
- 複数を試してみる：声のトーン・ペース・指導スタイルは実際に受けてみてわかる
- お気に入り登録：気に入ったインストラクターをフォローして通知を受け取る
LAVAスタジオとオンラインで同じ先生に習える
うちヨガ+の特徴の一つが、LAVAスタジオに通っている方が同じ講師のレッスンをオンラインでも受けられるケースがあることです。スタジオで好きになった先生のレッスンを自宅でも続けられるのは、うちヨガ+ならではの魅力です。
