ピラティススタジオを選ぶ際、まず体験レッスンから始めるのが定石。この記事では、初心者が失敗しない体験レッスンの選び方を解説します。
体験レッスンで見るべき5つのポイント
①スタジオの雰囲気：明るさ・清潔感・広さ
②インストラクターの指導力：フォーム修正の頻度・分かりやすさ
③クラスの人数：8名以下ならフォーム修正が受けやすい
④料金プラン：継続可能な範囲か
⑤立地・アクセス：週2回通える距離か
複数店舗を体験する意義
1店舗だけで決めず、複数店舗を体験するのがおすすめ。同じマシンピラティスでも、CLUB PILATES とピラティスK ではクラス構成や指導スタイルが全く異なります。
最低2〜3店舗を試して、自分に合う場所を選びましょう。
体験レッスン前に準備すること
①目的を明確化：姿勢改善／ダイエット／体幹強化 等
②服装準備：フィット感のあるレギンス+タンクトップ
③水分：500ml以上の水を持参
④疑問リスト：料金プラン・キャンセルポリシー等
体験当日の流れ
1：スタジオ到着・受付（10〜15分前推奨）
2：着替え・ウォームアップ
3：レッスン（45〜60分）
4：カウンセリング・料金説明
5：入会するかその場で決めず持ち帰り検討
大手チェーンの体験レッスン
CLUB PILATES：初回無料（人気）
ピラティスK：初回500円
Rintosull：初回500円
BDC PILATES：初回3,300円（本格志向）
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