妊娠中のヨガには、通常のヨガウェアではなくマタニティ用の選び方が重要。この記事では、マタニティヨガウェアの選び方を解説します。
マタニティヨガウェアの必須要件
①お腹を締め付けない：ハイウエスト or お腹上から包む形
②ストレッチ性◎：体型変化に対応
③吸汗速乾：体温上昇に対応
④着脱しやすい：トイレ頻度が上がるので
パンツの選び方
マタニティレギンス：お腹まで包む専用設計
ワイドパンツ：締め付けなく通気性◎
ハイウエスト（マタニティ用）：お腹をやさしく支える
NG：通常レギンス（お腹を締め付ける）、ジーンズ
トップスの選び方
マタニティ用長めのトップス：お腹を隠せる
ゆったりTシャツ：体型を気にせず
タンクトップ：夏・ホット環境で
NG：ぴったりしすぎるフィットトップス
ブラの選び方
マタニティ用スポーツブラ：締め付け弱く、変化に対応
ノンワイヤー：授乳後も使える
NG：ワイヤー入り、通常のスポーツブラ
人気ブランド
Sweaty Betty Maternity：本格マタニティ
lululemon Align Maternity：高機能
Motherhood Maternity：コスパ良
UNIQLO マタニティライン：手軽
季節・シーン別
夏：薄手のマタニティタンク+ワイドパンツ
冬：長袖マタニティトップ+起毛レギンス
スタジオ：マタニティ専用ウェア
自宅：楽な部屋着＋マタニティ下着でも可
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