6. ヨガ用品ガイド

ヨガマットは正しくお手入れすれば、5年以上使える一生モノ。この記事では、素材別のお手入れ方法と長持ちさせるコツを解説します。日常のお手入れ（毎回）①使用後すぐに水拭き：汗・皮脂を除去②水気を拭き取る：カビ防止③陰干し：完全乾燥④ロールで保管...

ヨガグッズが増えると、収納に悩みますよね。この記事では、ヨガマット・ウェア・小物を省スペース＆おしゃれに収納するアイデアを紹介します。ヨガマットの収納方法①壁掛けフック：省スペース＆インテリアに②専用ストラップで束ねる：持ち運び兼用③マット...

妊娠中のヨガには、通常のヨガウェアではなくマタニティ用の選び方が重要。この記事では、マタニティヨガウェアの選び方を解説します。マタニティヨガウェアの必須要件①お腹を締め付けない：ハイウエスト or お腹上から包む形②ストレッチ性◎：体型変化...

「ヨガは女性のもの」というイメージは過去のもの。男性のヨガ実践者も急増しています。この記事では、メンズヨガウェア選び方と人気ブランドを紹介します。メンズヨガウェアの基本トップス：吸汗速乾のTシャツ or タンクトップボトムス：ハーフパンツ ...

ヨガマットタオルは、ホットヨガでは必須アイテム。滑り止め＆汗吸収の重要な役割を担います。ヨガマットタオルとはヨガマットの上に敷く長方形タオル。サイズはマットとほぼ同じ（180cm×60cm程度）。マイクロファイバー等の吸汗速乾素材で作られ、...

ヨガボルスターは、長方形の大型クッション。リストラティブヨガや陰ヨガで、体を支える必需品です。ヨガボルスターとはサイズ約65×30×20cmの筒状 or 長方形クッション。中はそば殻・コットン・低反発ウレタンなど。ヨガ中に体の下に敷いたり、...

ヨガベルト（ストラップ）は、体が硬い方の強い味方。手が届かない部位をつなぎ、無理なく柔軟性を高められます。ヨガベルトとは長さ180〜240cm、幅3〜4cmの布ベルト。金具（Dリングまたはバックル）で長さ調整できます。アイアンガー系ヨガで特...

ヨガブロックは、初心者・上級者ともに便利なヨガ補助具。この記事では、ブロックの使い方と選び方を解説します。ヨガブロックとはサイズ約23×15×7.5cmの直方体ブロック。ヨガ中に手や足の下に置いて、ポーズを補助します。コルク・EVA樹脂・木...

ヨガウェアは動きやすさ・見た目・機能性のバランスが重要。この記事では、ヨガウェアの基本と人気ブランドを紹介します。レギンスの選び方丈：フルレングス（足首まで）が最も汎用的ウエスト：ハイウエストで骨盤サポート厚み：夏＝薄手、冬＝厚手透け感：屈...

ヨガマットは、ヨガの快適性・安全性を左右する重要なアイテム。この記事では、初心者から上級者まで役立つヨガマットの選び方を、厚さ・素材・価格帯別に解説します。厚さの選び方3mm：軽量・持ち運び◎、床の硬さを感じる（上級者向け）6mm：最も汎用...